안녕하세요, 여러분! 오늘은 동남아 여행을 계획 중이신 분들을 위한 특별한 이야기를 준비했어요. 여행 가기 전, 멋진 여행룩을 완벽하게 소화하고 싶다면, 다이어트는 필수 아니겠어요? 그래서 제가 직접 경험한 다이어트 비법을 소개할게요! 다이어트를 시작하기 전에요,, 제일 먼저 해야 할 건 바로 목표 설정이에요. 목표가 분명해야 지치지 않고 계속할 수 있거든요. 저는 이번 동남아 여행에서 입고 싶은 비키니가 있어서, 그걸 목표로 삼았답니다! 식단 조절이라고 하면 다들 겁부터 나시죠? 하지만 정말,,, 쉬울 수도 있어요. 저는 고지방, 고단백으로 천천히 포만감을 느낄 수 있는 음식을 중심으로 먹으려고 노력했어요. 탄수화물은 조금 줄이고요! 다이어트 할때 중요성!제 다이어트의 첫 번째 도우미는 로하셀 뺄타임이..