살이 찌려는 증상은 체중 증가를 예고하는 여러 가지 신체적, 심리적 변화를 의미합니다. 아래 몇 가지 대표적인 증상을 정리해 보았습니다. 1. 식욕 증가 식욕 폭발: 평소보다 식욕이 급격히 증가하고, 특히 고칼로리 음식이나 당분이 많은 음식을 자주 찾게 됩니다. 야식: 밤늦게 배고픔을 느끼고 야식을 자주 먹게 되는 경우. 2. 피로감 무기력: 이유 없이 피로감을 느끼고 에너지가 부족한 느낌이 지속됩니다. 운동 부족: 피로감으로 인해 운동을 꺼리게 되고, 활동량이 줄어들면서 체중이 증가할 수 있습니다. 3. 신체 변화 옷이 꽉 끼는 느낌: 기존에 입던 옷이 갑자기 꽉 끼거나 불편하게 느껴지는 경우. 복부 팽만감: 배가 쉽게 더부룩해지고, 팽만감을 자주 느끼게 됩니다. 체중 증가: 체중계에 올라갔을 때 ..