세계 각국에는 다양한 전통 요리와 식습관이 존재하며, 이들 중 일부는 건강에 매우 유익한 음식으로 널리 알려져 있습니다. 각 나라의 음식 문화는 그 지역의 기후, 환경, 역사에 따라 발달했으며, 오늘날에는 이러한 음식들이 건강식으로 주목받고 있습니다. 아래에서는 여러 나라별로 건강한 음식들을 소개하겠습니다. 1. 한국 - 김치와 비빔밥 김치: 김치는 발효된 배추로 만든 한국의 대표적인 전통 음식입니다. 김치는 유산균이 풍부해 장 건강에 도움을 주며, 면역력을 강화하는 데 기여합니다. 또한, 칼로리가 낮고 식이섬유가 많아 소화를 촉진하고 체중 관리를 돕습니다. 비빔밥: 비빔밥은 다양한 채소, 고기, 달걀, 고추장을 밥과 함께 비벼 먹는 한국의 전통 음식입니다. 비빔밥은 영양소가 고루 포함되어 있으며, 채소..