노원다이어트한의원 건강하게 다이어트 하는 법 배움

 

 

 

굶는다고 좋은 건 아니다
노원다이어트한의원 방문함
건강하게 다이어트하는 법 이거다
전과 후가 달라짐

 

 

 

 

굶는다고 좋은 건 아니다

 

 

저는 다이어트 하는 방법을 몰랐기 때문에, 어렸을 적에 했던 방법인 굶는 방법으로 관리를 하던 적이 많았습니다.

이렇게 했던 것은 바로 저의 "귀찮음" 때문이라고 이야기를 할 수 있었는데요. 사람은 정말 귀찮음 때문에 인생을

많이 망친다고 이야기를 할 수 있을 것 같아요. 이런 것 때문에 제 인생이 망가지는 날들이 참 많았거든요.

암튼 그래서 다이어트가 시작이 됐다고 하면은 그 때 부터 한 일주일 이상은 물만먹고 굶는 방법으로 

다이어트를 시도를 하게 되었습니다. 하지만 몸 속에 영양분들이 들어오지 않기 때문인지 얼굴이 푸석해지는 것은 물론

변비가 빠르게 생기는 불상사가 빠르게 나타나는 것을 볼 수 있었습니다.

 

 

 

이렇게 굶는 방법은 제 몸을 혹사시키는 것 같아서 음식을 먹더래도 한번에 먹는 일이 많아서 폭식을 하는 경우가

많다고 이야기를 할 수 있었습니다. 그래서 항상 이런식으로 먹고 굶고를 하니까 뭔가 몸이 망가지는 느낌을 빠르게

느끼게 되면서 건강해지는 방법으로 다이어트를 하고 싶어서 정말 열심히 찾고 그리고 몇날 몇일을 고생을 하게 되었는데요. 계속 찾아보게 되었던 것은 집에서 운동을 하는 방법이나 혹은 병원에서 선생님들과 함께 다이어트를 하는 것이었습니다. 하지만 요즘에 일률적인 약을 먹고 안 좋은 후기들을 보고 이게 좋은 방법인가? 생각을 하게 되었어요.

 

그래서 선택을 하는데 있어서 정말 고심에 고심을 하게 되었는데,

그 중에서도 한의원에서 하는 방법을 선택을 하게 되었습니다. 내 몸을 관리를

하면서 건강하게 할 수 있다는 것이 뭔가 마음에 들었기 때문이거든요.

 

 

 

노원다이어트한의원 방문함

 

저는 제가 선택한 노원다이어트한의원에 방문을 하게 되었습니다. 

저희 집이랑도 가깝기도 하고 예약도 수월하게 할 수 있어서 선택을 하게 되었는데요.

일단은 간호사 선생님께 새로 방문을 하였기 때문에 제 인적사항을 작성을 했구요!

그리고 오늘 방문내용도 이야기를 하게 되었습니다. 그리고 이것저것 이야기를 하다보니까

제 차례가 금방 다가오더라구요? 그래서 빠르게 선생님이 계시는 곳으로 성큼성큼 가게 되었습니다.

 

일단은 제 체질을 알아보게 되었고, 그에 알맞는 운동방향이라던가 식이요법까지 이야기를 해주셨는데,

제가 관리하는 방향이라던가 그리고 식이요법도 완전 달라서 저에게 괜히 미안해지더라구요.

그래서 선생님께 제가 관리를 이렇게 했는데 건강하게 다이어트를 할 수 있겠죠? 라고 이야기를 했는데

선생님께서는 80%는 거진다 굶어서 다이어트를 하시는 분들이라고 이야기를 하셨는데

뭔가 다행이기도 하고 애처롭기까지 하기도 했습니다. 암튼 그래서 제가 알아본 노원다이어트한의원에서

관리를 시작을 하게 되었는데, 먹기 쉬운 캡슐을 손에 쥐어주셨는데 이게 정말 한약이 들어있는건가?

하는 생각이 들정도로 너무나 신기하기도 했습니다.

 

 

 

선생님께서는 가장 중요하게 생각을 하시는 것이 바로 물을 많이 챙겨먹고, 그리고 

식이요법과 운동도 중요하지만 삼시세끼를 잘 챙겨먹으면서 건강하게 몸을 챙기는 것이었습니다.

이렇게 건강하게 하는 게 가장 좋은 방법이 아닌가 생각이 들었습니다.

과거에 굶으면서 했던 저 너무 바보 같이 느껴지기도 했습니다

 

 

건강하게 다이어트하는 법 이거다

 

그래서 저는 삼시세끼 밥을 챙기며 식전에 약을 꼼꼼하게 챙겨먹었는데요.

그리고 물을 많이 마시라고 해서 잘 챙겨먹기도 했습니다.

하지만 정말 많은 변화는 지금부터였는데요. 바로! 식욕이 급속하게 감소를 했던 것이었습니다.

그래서 많이 먹었던 밥을 반으로 줄이고 또 줄이고... 그래서 이게 맞나? 해서 먹었는데 역시나

입맛이 없어져서 참 이게 다이어트인가? 하는 생각이 들었어요.

제가 노원다이어트한의원에서 받은 약이 식욕을 억제를 하는 효과도 있어서

이렇게 다이어트에 도움을 준다고 하더라구요.

또 몸 속에 있는 노폐물들을 없애면서 항상 고민이 되었던 변비에도 도움을 주고 있어서

항상 쾌변하는 습관을 길들였답니다. 그래서 이렇게 상쾌하고 건강한 하루하루를 보내게 되었네요.

 

 

 

삼시세끼 밥도 먹으면서 기운도 나고, 편안하게 운동을 하면서 느낀 것은 바로

이렇게 건강하게 해야 다이어트에 있어서 편안하게 관리를 할 수 있구나 하는 생각이 들었습니다.

전에 저는 너무 힘들고, 그리고 아무것도 하기가 싫었는데

노원다이어트한의원과 함께 관리를 하게 되니 걱정없고 편안하게 할 수 있어서 너무 좋은 거 같아요.

그래서 더 활력있고 다이어트에 있어서 힘차게 열심히 했던 것 같습니다!

 

 

 

 

전과 후가 달라짐

 

 

전에는 귀찮아서 아무것도 하지 않았겠지만, 지금은 살이 조금씩 빠짐에 따라서

활발해지고 또 운동이 너무 재미있어서 하루에 3-4번까지 하는 일들이 종종있습니다.

살을 빨리 빼고 싶어서 굶는 경우가 있었는데 하지만 그 방법은 좋은 방법이 아니란 걸

제가 몸소 체험을 하고 있었어요. 가장 중요한 것은 건강을 챙기면서 건강하게

그리고 활력있는 몸을 만들면서 하는 것이 가장 좋은 방법이라 생각해요

지금도 굶으면서 하는 분들이 있다면! 그 방법은 이제 버리고 건강하게

원하는 음식들을 조금씩 드시면서 하는게 가장 좋은 방법이라 생각해요

나중에 요요와서 우울해지면 힘들자나요...!