원푸드 다이어트, 한 가지 음식만을 먹으면서 체중을 감량하는 방법인데요~ 짧은 시간 안에 빠르게 살을 뺄 수 있다는 점에서 많은 사람들이 시도하는 다이어트 방식 중 하나예요. 하지만 살은 빠지더라도 건강에 미치는 부정적인 영향이 크기 때문에 장기적으로는 추천할 만한 방법은 아니에요. 이번 글에서는 원푸드 다이어트의 문제점과 건강에 미치는 영향을 살펴보려고 해요. 우선, 원푸드 다이어트는 급격한 체중 감량이 가능하다는 장점이 있어요. 특정 음식을 반복적으로 섭취하면서 다른 음식군을 철저히 배제하기 때문에, 자연스럽게 칼로리 섭취가 제한되고 체중이 빠르게 줄어드는 효과를 기대할 수 있죠. 예를 들어, 바나나 다이어트, 감자 다이어트, 계란 다이어트 등 다양한 원푸드 다이어트가 있는데요~ 이런 다이어트들은 짧..