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벌써 2월 중순이네요,,

일하느라 다이어트 하느라

이렇게 시간이 후딱 지나간지도

몰랐는데요 이렇게 정신 없이 살다보니

제가 벌써 다이어트한지 몇달이 지났네요

 

또 새삼 살 빠진게 느껴지고

옷 입으면 조금이나마 통이 커진게

보여서 그런지 뿌듯하고 행복하네요

 

연천 비대면 한방다이어트 하기전과 후로

나뉘자면 지금이 훨씬 건강하고 살이

잘 빠져있다고 말할 수 있겠네요

 

우선 연천 비대면 한방다이어트 저는

초진이 아니라 재진이여서 전화진료여도

금방 금방 끝났는데요

 

금방 끝났다고 해서 뭐 대충 하는게

아니라 저의 상태를 체크해주시는거라

좋았어요

 

그러다보니 연천 비대면 한방다이어트

한약을 복용해도 살이 잘 빠지고

또 지금까지도 하고 있는게 아닌가

생각이 드는데요

 

매번 다이어트 실패 맛을 봤기에

쉽지 않았어요

근데 시간이 지나다보니 이게 마냥

손 놓고 있을 수 없겠구나라는 생각이

들어서 연천 비대면 한방다이어트를

시작하게 됐는데요

 

저는 생각보다 효과가 좋아서

놀랬던거 같아요

물론 저의 건강상태나 체질을

파악해서 다이어트를 할 수 있도록

도와주니까 이렇게 까지 살이

빠지지 않았나 싶은데요,

그러한 덕에 제가 작았던 옷들이

지금 잘 맞는거 같아요

 

물론 아직 빼야할 살들은 많이 있지만

작았던 옷들이 사이즈가 맞기 시작한게

정말 너무 좋더라구요,

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우선 로하셀한의원 뺄타임이

저의 다이어트에 큰 도움을 주지 않았나

생각이 들어요

 

뺄타임을 이야기하자면

식욕조절을 해주구 한약이 액체가

아닌 캡슐이라는 점에서 사람들이

계속 복용할 수 있도록 도와주는것

같더라고요

 

냄새에 민감하신 분들도 많을테고

또 저도 그런데 연천 비대면 한방다이어트는

캡슐이여서 제가 몇달이 지나도

꾸준히 복용할 수 있는것 같아요

 

그리고 식욕조절.... 진짜 중요하죠!

다이어트 하는 분들에겐 필수라고

할 수 있을정도로 많은 분들이

식욕조절에 많은 신경을 쓰고 있다고

생각하는데요, 물론 저도...

근데 다행히 연천 비대면 한방다이어트

한약이 식욕조절이 가능하여 

살 빼는데 많은 도움이 된다고 

할 수 있겠네요

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제가 가장 마음에 들었던건 

1대1 맞춤 처방이 되어서

부작용을 줄일 수 있다는것..

이게 가장 마음에 들었어요

 

다이어트 하면서 부작용이란

부작용은 다 겪었는데

이번에 처음으로 저에게 맞는

다이어트를 잘하고 있구나

라고 생각이 들어요

 

사실 저도 혼자 해봤지만

다이어트 쉽지 않거든요

진짜 저의 몸뚱아리지만

저의 체질이.. 저의 건강상태가..

어떤지 잘 모르겠더라구요

맞다고 생각해도 다이어트 해보면

막상 아니고,, 부작용 나타나고

 

근데 로하셀한의원에서는 

세세하게 저의 상태를 봐주시니까

확실히 도움이 되는것 같아요

 

그리고 제가 궁금한 점 물어보면

친절하게 안내해주시니까

그러한 점들이 저에겐 큰 도움이

됐어요

 

별거 아닌거 같지만 저렇게

다이어트에 관련하여 궁금할때

물어보고 조언을 구하면

좀 힘이 나거든요,,

진짜 한귀로 듣고 흘리긴 보단

그걸 통해 많은걸 배워가려고

하고 또 제 몸에 맞게 적용?

하려고 하고 있어요

 

그래서 그런지 이번에

로하셀한의원에서 다이어트하면서

살도 꾸준히 빠지고 또 부작용 없이

하고 있는듯 해요

 

여러분들도 다이어트가 하고 싶다면

저처럼 도움을 받아보시는 것도

꽤나 괜찮단 생각이 들어요

무리한 다이어트 자신에게 맞지 않는

다이어트 이런것보단 훨씬 건강해지고

진짜 본인에게 맞는 다이어트를

찾아보시는게 시간과 노력을

아낄 수 있습니다!

 

브로콜리는 낮은 칼로리와 높은 영양소 함량으로

브로콜리는 낮은 칼로리와 높은 영양소 함량으로

 

 

브로콜리는 낮은 칼로리와 높은 영양소 함량으로 

알려져 있어, 다이어트에 도움을 주는 훌륭한 식품 중 

하나입니다.

 

 다양한 이유로 브로콜리가 다이어트에 도움이

 되는 이유를 자세하게 살펴보겠습니다:

낮은 칼로리와 높은 영양소 함유량: 

브로콜리는 낮은 칼로리를 가지고 있으면서도

 비타민 C, 칼륨, 식이섬유, 단백질, 비타민 K, 

비타민 A, 철 등 다양한 영양소를 풍부하게 

함유하고 있습니다. 이는 영양소 섭취를 높이면서도

 칼로리 섭취를 낮출 수 있어 다이어트에 도움이 됩니다.

식이섬유 함량이 높음: 

브로콜리는 식이섬유가 풍부하게 들어있습니다. 

식이섬유는 소화를 촉진하고 속을 채워 포만감을

 유지하는 데 도움을 줍니다. 또한, 변비를 예방하고 

혈당을 안정시키는 데도 기여합니다.

저지방 및 고단백질: 

브로콜리는 거의 지방이 없으며, 동시에 단백질이 

어느 정도 함유되어 있습니다. 고단백, 저지방 식품은

 식사 후에 오랫동안 포만감을 느끼게 하여

 과식을 방지할 수 있습니다.

항산화 작용: 

브로콜리에는 항산화물질인 비타민 C, 비타민 E, 

카로티노이드 등이 풍부하게 들어있습니다. 

항산화 작용은 세포 손상을 예방하고 염증을 

감소시켜 건강을 지키는 데 도움을 줄 수 있습니다.

미네랄과 비타민 지원: 

브로콜리는 다양한 미네랄과 비타민을 제공하여

 전반적인 건강을 지원합니다. 예를 들어, 칼륨은 혈압 조절에

 도움을 주고, 비타민 K는 혈액 응고를 지원합니다.

다양한 조리 방법으로 활용 가능: 

브로콜리는 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 

샐러드, 국, 볶음, 스팀 등 다양한 조리 방법으로 

손쉽게 섭취할 수 있어 식단의 다양성을 

높일 수 있습니다.

다이어트에는 여러 가지 측면이 중요하며, 

다양한 식품을 균형있게 섭취하는 것이 중요합니다. 

브로콜리는 이러한 균형을 도와주는데 기여하며, 

건강한 식습관을 유지하는 데 도움이 됩니다.

 

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